跑酷的好处有哪些,新新人类

来源:http://www.jiujianghoteLs.com 作者:体育教学 人气:200 发布时间:2019-11-22
摘要:跑酷是20世纪末、21世纪初兴起的新项目。跑酷最初由法国士兵们发起,2002年在英国开始盛行,后来法国的大卫贝尔把它发扬光大,成为一项迅速发展的极限运动。跑酷的影子在很多运

跑酷是20世纪末、21世纪初兴起的新项目。跑酷最初由法国士兵们发起,2002年在英国开始盛行,后来法国的大卫贝尔把它发扬光大,成为一项迅速发展的极限运动。跑酷的影子在很多运动项目中可以看到,它更像是田径与体操的综合体,田径项目中的障碍跑、跨栏等项目,也都具备跑酷运动的元素。在国内,跑酷运动也成为新新人类的新宠。

跑酷简介 跑酷的好处有哪些 跑酷是人类根深蒂固的本能反应,这种本能就是运动,是一种需要真正勇士精神的运动。归根结底,跑酷是训练人体快速移动能力的一种自然的方式,这种 移动的艺术 既不需要特别的设备,也不需要专门训练。 跑酷中的跳 跑酷在国内刚起

跑酷,世界会围着你转

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凌厉的身影在空中翻腾跳跃,连续不断地快速前进依托手的力量,把整个身体冲出去。在北京草场地超体训练馆,教练王卫强正在教大家练习跑酷的分解动作,场面惊险又刺激。

跑酷是人类根深蒂固的本能反应,这种本能就是运动,是一种需要真正勇士精神的运动。归根结底,跑酷是训练人体快速移动能力的一种自然的方式,这种“移动的艺术”既不需要特别的设备,也不需要专门训练。

王卫强出生于1988年,在跑酷圈里已是元老级的人物。他从2007年开始接触跑酷这项运动,十年来一直坚持训练,目前在北京跑酷公社负责推广工作,也是超体训练馆的馆长。我是通过《暴力街区》这部电影爱上了跑酷,当年国内还没有跑酷这个词,因为这项运动就是一边跑一边耍酷,它的英文名是Parkour,后来才定名跑酷。王卫强说。

跑酷中的跳跃、翻滚、花样技术动作等都需要很高的身体素质,包括爆发力、力量、弹跳、柔韧性等。

至于为什么会把跑酷当成自己的职业并坚持了这么久。王卫强说,他热爱这项运动。在他看来,跑酷蕴涵创新性,动作追求的是出其不意的效果,往往超出常人的想象;跑酷蕴涵挑战性,是不断完成挑战自我、超越自我、展示个性的过程;跑酷蕴涵自由性,是年青一代舒展自我的方式;跑酷蕴涵观赏性,跑酷运动中强如虎,灵如猫,矫若游龙,动若脱兔,流畅而连贯的动作不仅吸引参与者,也吸引周围的人,表现出强大的生命力和艺术性。

去尽可能地锻炼自己的体格,更加有效地避免受到伤害的结果。衡量利弊、评估危机,利用有效的技能更安全地通过一个障碍,跑酷的环境不是重点,重点是高深地掌握自己身体与环境的关系。

跑酷可不单单是表面上看起来的好玩酷炫。王卫强说,跑酷是一种移动的艺术,熟练掌握基本动作,世界就会围着你转。

风险无处不在,而我们无处可逃。但我们可以学着去正确地把持危险,并把它减到最小。跑酷不是为了一个美丽的飞跃或是从很高的地方跳下所带来的哗众取宠或是吸引目光的效果,是是一个人移动技能的提炼,要优美,要富有把持力,具备运动的高效性,同时进行自我的展现。

跑酷,科学的健身方式

每个跑酷者在训练的时候都要有着一个念头:去尽可能地锻炼自己的体格,更加有效地避免受到伤害的结果。衡量利弊、评估危机,利用有效的技能更安全地通过一个障碍。

跑酷不仅可以强健体质,使得自身越发敏捷,还能让反应能力更加迅速。一个专业的跑酷训练者可以正确地控制危险,并把它减到最小,当陷入火灾、地震、遭遇袭击、车祸、紧急突发事件等危险中,他的脱险几率将比普通人高出20倍以上。王卫强说:跑酷并不是只属于年轻人的运动,只要身体健康,都能进行训练。

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在他看来,跑酷没有任何限制,是人类根深蒂固的本能反应,这种本能就是运动,是一种需要真正勇士精神的运动。王卫强表示,归根结底,跑酷是训练人体快速移动能力的一种自然的方式,它模仿动物界的各种动物的动作,将周围任何可以利用的环境设施为我所用,这种移动的艺术既不需要特别的设备,也不需要专门训练。人体是从事这项运动的唯一的工具,它结合了所有人体的自然能力,比如跑、跳、攀爬等。是一项能够开发你潜在运动能力的一项体育活动。无论你在城市,还是在乡村,这项运动都要求你要面对出现在你面前的障碍物,并挑战它。这需要结合灵活性和控制性。运动的时候,身体就像在驾驶舱的感觉一样,你会突然发现你能控制自己瞬间腾空的身体。

跑酷在国内刚起步,大的发展方向和以往其它极限运动发展类似,社会推广手段以比赛和演出为主,跑酷的主要人群都是年龄段都偏低,一般是20岁以下的青少年。

跑酷,给我韧性和勇气

跑酷不仅仅是那些要么出丑要么出风头的动作,他来自彻底的自我管理和持续不断的锻炼,没有捷径,没有秘诀。

跑酷玩的并不是酷,支撑我们的是一种勇敢的信念,因为这项运动充满挑战。王卫强讲述着自己对于跑酷的理解,风险无处不在,而我们无处可逃。但我们可以去正确地控制危险,并把它减到最小,有人说我们在玩命,其实无论别人怎么看,我们都是自己心中的奋斗英雄。跌倒了再爬起来,更能勇往直前,这就是我们体会到的精神。

无论你在城市,还是在乡村,跑酷要求你都要面对出现在你面前的障碍物,并“挑战它”。这就需要结合灵活性和控制性。跑酷运动装备很简单,一件T恤衫,一双轻便的跑步鞋以及一条运动裤。运动的时候,身体就像在驾驶舱的感觉一样,你会突然发现你能控制自己瞬间腾空的身体。

跑酷难的不是技术本身,而是跑酷的哲学理念。十年来,王卫强颇有感悟。跑酷的技术不难,难的是克服恐惧的心理,战胜自己,才能突破极限,真正达到极限运动的意义。

跑、跳、攀爬、翻滚以及其他一些方法都可以利用,跑酷不仅吸引你,也吸引周围的人。所有这一切的目的就是,决不被障碍物所阻碍,无论它是墙、铁窗、栅栏、树木、岩石、交通工具、壕沟等。

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